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今日の練習

ペース走5km+ジョグ2.2km
44分56秒


昨日に続いてすっきり冬晴れ風ほぼなし、穏やかで最高コンディション。
市場~みなとみらい~コスモワールド~桜木町までを5分ちょいのペースで
いったら相当しんどくなったので5キロ地点からショートカット帰宅コースでジョグ。
今日の音楽はBTS
韓国語じゃなかったらほとんどUSの音楽だよな、洗練されていると言えばそうだけど
それだけだとつまんない。
もう少しコリアン風味があったほうが好き。


74.15kg、20.7%


TATTA計測
7.79km、45:49(5.52/km)