今日の練習

ジョグからの軽いビルドアップ7.5km
42分46秒

昼ラン。
ジョグのつもりだったんだがペースが上がってきたのでそのまま6分ペース。
終盤しんどくなってきたが最後は5分までペースを上げていい感じの練習でした。
いつもと逆に市場からみなとみらいを回って帰るコース。
今日の音楽は羊文学のメジャー新作、1曲目が再生できないアイチュンマジふぁっく。
良いアルバムでメジャー化して音も繊細で豪華になってるけどなぜか物足りなさを感じる。

74.20kg、21.2%