2020-12-28 今日の練習 run ジョグ5.5km 38分29秒 朝ラン、年末とは言え一応平日のせいかみなとみらいの海はほぼ人なし。 曇り空だけど悪くはない。 昨日から調子は悪くないんだが左の膝にも違和感が出てきたので今日は5キロで終了。 今日の音楽はソウルフラワーの新作「ハビタブルゾーン」。 この時代に必要な強い言葉、歌詞、は良いのだが音楽がどうしてもSFU節というか 中川節になってしまって目新しく感じない。 AC/DCみたいにそれはそれですごいことなんだけどね。 74.25kg、20.7%