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今日の練習

ジョグ5.2km
41分08秒


だるかったけど10時過ぎからみなとみらいラン。
蒸し暑くてマスク辛い、調子も悪かったが悪いなりに走ってたら
それなりになってきた、けどやっぱしんどかった。
音楽はテームインパラ、ゆっくりランに合う。
調子悪くて暑くて頭ぼーってなるところに来るサイケの脳麻痺感覚、
ドラッグみたいな。(知らんけど)


71.95kg、19.1%
減っていくのは時間がかかるのにリバウンドはすぐに。
薬(アレグラ)の影響もあるのかな。