今日の練習

ジョグ6.4km⇒実質5.1kmぐらい
45分07秒

曇天の朝ラン、みなとみらいを市場経由で大回り。
超ゆっくりLSD並み、距離短いのSSDやな。
身体的にはほかほかして快適でした。
今日の音楽は眉村さんの新作。
やっぱ天才だな、って思ってしまう今回も素晴らしい作品。
ちょうど1枚アルバム聞き終わるぐらいのランでした。

74.20kg、20.3%