ジョグ 5.2km
42分43秒
またほんと久々朝ラン。
6月からでかい新プロジェクト始まって忙しいのと気持ちが重いのと
あと7月はコタキナバルとかフジとか、で夏になって疲れちゃって
全然走れてなかった、走る気になれなかった。
ほんとに身体動くかなと不安で歩きでもいいやぐらいで
走り始めて8分半ペース、意外といけた。
30分超えて疲れてきたところで腕を振ってみたら7分台まで
自然と上がって、なんかこういうの懐かしいいい気分ね。
ちなみに今日は西区住宅街を気の向くままに走りました。
音楽はマニックスのフューチャロロジー、まあ普通。
73.85kg、21.2%
