2018-06-09 今日の練習 run ジョグ 5.5km 37分43秒 またちょっと空いてしまったが今日は若干家の人に嫌な顔を されつつも朝ランへ。 ゆっくり走ってても胸の違和感が途中から、逆療法じゃ、 と最後4分20秒ペースぐらいにして1キロぐらい走ってみたら 終わってから吐きそうになったので無理は良くない。 音楽はMGMT、初夏の朝ランには良いマッチング。 72.60kg、19.7%