2019 はてなダイアリーから移行しました

今日の練習

ジョグ 5.5km
37分43秒


またちょっと空いてしまったが今日は若干家の人に嫌な顔を
されつつも朝ランへ。
ゆっくり走ってても胸の違和感が途中から、逆療法じゃ、
と最後4分20秒ペースぐらいにして1キロぐらい走ってみたら
終わってから吐きそうになったので無理は良くない。
音楽はMGMT、初夏の朝ランには良いマッチング。


72.60kg、19.7%