今日の練習

ジョグ 5.2km
35分43秒

また一月あいちゃった。
どうもやる気がでないよね。
仕事は在宅にして、夕方その合間にひとっ走り。
といってもゆっくりのんびり。
秋も深くなってきたのに今日はあったかかった。
走り自体はそんなに重くなかったな。

72.20kg、20.7%