2014-01-20 今日の練習 run ジョグ 5.4km 34分02秒 昼過ぎからだらだらラン。 みなとみらいへ向かう海岸手前の空き地のあたり、 日当たり良くて人が殆どいなくていい感じだった。 昨日のライブのせいか身体があちこち痛くておかげで 走りも重いのでそこそこで終了。 71.6kg、19.6%