今日の練習

ジョグ 5.3kmぐらい
30分56秒ぐらい

風邪っぽかったけど朝ラン。
パシフィコが封鎖されてて網にハマってしまあた。
コンタクトしてないとやっぱ危ないな。
昨日に続いて肺というか胸、心の臓あたりがちょっと苦しい。
あと膝もちょっときてるね。
まあランの調子は出てきたのでゆっくりやるべ。

72.7kg、19.4%