2010-12-17 今日の練習 run ジョグ 5.7km帰宅後21時半からの夜ラン。 まあまあ調子良かったんだけど、ウィンドブレーカは暑すぎた。 気持ち悪かったのではやめの切り上げ。 69.5kg、17.6%