・ランニング
アップ 1.5km
ジョグ 1.5km(4分40/km)
ダウン 1.5km
また一ヶ月振り。
10月以降、ほんとにいろいろ変わってしまって、仕事が忙しくなっただけじゃなく、
夜が遅くなって煙草が増えて、ライブも少なくなって休出が増えて、
で、走ることがなくなっていた。
寒い中今日はちょっとだけ、でもすごく気持ちいいね。
少しペースを上げただけで一気にしんどくなってしまったけど、でも気持ちいい。
明日も走ろう。
そう、俺来年6月サロマ走るって言ったんだった。
65.7kg、14.7%
