ジョグ6.7km 42分56秒 途中水分休憩 1000ラン開始、梅雨明け暑い。 身の危険を感じるのでゆっくり、市場周りの桜木町で5キロ後はコンビニで アクエリ補給してからまたゆっくり帰ってきた。 まずは暑さになれるところから。 今日の音楽は民謡クルセイダーズ。…