ジョグ8.0km 49分17秒 ライブはキャンセルして朝ラン、冬曇り冷たい風寒くて走り始めてしばらくして 一旦汗がひいてからが辛い。 今日はみなとみらい、コスモワールド経由桜木町折り返し、 調子は良かった、後半は軽く5分台で走れていた感じ寒くなかったらも…