ジョグ 5.6km 40分13秒 4ヶ月ぶりの朝ラン。 雨も上がって冬の朝日が眩しいみなとみらい最高。 なんだけど、またやっぱ走ってると左胸に違和感。 さらにペースを落として走りました。 最近の微妙な体調精神不良ってやっぱ運動不足だと思うの。 走り出すまで…
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