横浜 町田商店 横浜店 ・ラーメン 650 お好み普通、ライスサービス頼まず ・生ビール 290 超冷えた小さい中ジョッキ、スーパードライ 15時過ぎ、昼飯のつもりで入店。 確かにうるさいぐらいに愛想がいいです。 家系だなあというスープ麺海苔ほうれん草、 卓…

ジョグ 5.4km 34分02秒 昼過ぎからだらだらラン。 みなとみらいへ向かう海岸手前の空き地のあたり、 日当たり良くて人が殆どいなくていい感じだった。 昨日のライブのせいか身体があちこち痛くておかげで 走りも重いのでそこそこで終了。 71.6kg、19.6%