ジョグ 8.6km 50分21秒 朝というより昼前ラン。 朝軽くパンは食ったんだけど調子悪かった。 悪い中三ツ沢の坂入れたコースで頑張った割りに 距離はあんまり稼げてないけどこれで来週の レースに向けてはいい調整になってんではないか。 71.5kg、19.1%

M.A.S.F. 5th Anniversary @新代田FEVER ・Carre×Preparation Set 二組合体なのね。 なんとなく悪そうな人達とマジメそうな人がまじってると思った。 真ん中にでっかい拡声器みたいの置いてノイズダブ。 面白いけどまったく客席への配慮とかないのね。 ・END…