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2009-12-30から1日間の記事一覧

今日の練習

run

・ランニング アップ 1.5km ジョグ 15.0km(5分40/km) ダウン 1.5km 昨日と同じ距離をゆっくりペースで。 今日は体が重くてしんどかった。 が、こんな程度でしんどいようじゃ話にならんのだ。 66.3kg、15.0%

ゆら帝2009ファイナル@リキッド

ゆらゆら帝国 LIVE2009FINAL @恵比寿リキッドルーム ・Hair Stylistiks(中原昌也) keyコンボピアノ渡邊琢磨、baオーアイオーAYA、drにせんねん姫と千住を 従えてやるのはやっぱノイズ。 バンドいる分いつもより聞きやすかった。 恒例のうぎゃぁああああっ…