・ランニング アップ 1.5km ペース走 15.0km(5分/km) ダウン 1.5km 走り出しから気持ちよく5分ペースだったのでそのままペース走。 中々いい感じで走れました。 ただ練習復帰1ヶ月もたってないのに既に右膝内側に違和感が発生。 気をつけないと。 66.8kg、15…

CDJ0910初日昼下がりのDJブールをちょい沸きにしたイルリメfeat.観客のアイコちゃん。 シロウト扱いのうまさとエンターテイメントに徹したステージが素晴らしいすね。 客層がアレなので爆発的に盛り上がる、ということはなかったんだが、確かにこれ 苗食だっ…